Farmacia de Guardia Aranjuez Semana del 29 de Julio al 4 de Agosto
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Guardia

¡Día Mundial de la Diabetes!

noviembre 15, 2018

Ayer fue el Día mundial de la diabetes una enfermedad que sufren muchas personas en el mundo.  Este día se creó en 1991 como medio para aumentar la concienciación globalEs una oportunidad perfecta para dirigir la atención del público hacia las causas, síntomas, complicaciones y tratamiento de esta grave afección, que se encuentra en constante aumento en todo el mundo.

Para aquellos que no sepáis mucho sobre esta patología es aquella situación en la que los niveles de azúcar (o glucosa) en la sangre están aumentados. A la glucosa que circula por la sangre se le llama glucemia. Es una enfermedad crónica y hoy por hoy incurable.

Pero no todo va a ser malo, aquí os dejamos algunos aspectos positivos que conlleva esta enfermedad:

  • Estar en contacto con nuestro cuerpo:Tener conocimiento de los niveles de azúcar en tu organismo, pueden ser demasiado altos o bajos.
  • Probar nuevos alimentos:Recomendamos hacer algunos cambios significativos sobre la alimentación,recomendamos hacer unalista con los nuevos alimentos a probar y que son buenos para la diabetes y degustar uno nuevo cada semana.
  • Nuevos amigos:Compartir las experiencias personales que ocurren al tener diabetes. Hay grupos de apoyo, tanto reales como virtuales donde usted puede compartir sus temores, preocupaciones, ideas, recetas, y otros temas sobre la diabetes. Una oportunidad por tanto de abrir horizontes y conocer otras personas con la misma situación.
  • Hacer ejercicio:La diabetes puede ser ese aspecto motivacional para movernos. Somos conscientes que la realización de ejercicio beneficiará nuestro control de la diabetes, y por eso en la mayoría de las ocasiones dejaremos nuestro cómodo sofá por el paseo matinal en el parque.
  • Seguir los consejos médicos:La dieta de pérdida de peso, el ejercicio, el manejo del estrés y mantiene contacto con otros pacientes con diabetes, mejorará no sólo su control de la diabetes sino también su salud en general. Adoptará hábitos saludables que conseguirán que usted esté más sano.

Y ahora lo más importante, ¿Qué le ocurren a las personas con diabetes?

  • Falta de glucosa:Tu cuerpo da unos síntomas que se caracterizan por “señales de alerta” como pueden ser.
  • Sudoración (sin calor)
  • Sensación de hambre de aparición brusca
  • Debilidad
  • Palidez
  • Sensación de mareo
  • Temblores y nerviosismo
  • Palpitaciones
  • Alteraciones del comportamiento
  • Irritabilidad

Desde @farmaciaranjuez queremos que conozcáis métodos de prevención ante la diabetes porque es una enfermedad evitable:

  • Perder peso y mantenerlo.
  • Seguir un plan de alimentación saludable.
  • Hacer ejercicio regularmente.
  • No fume.
  • Haga control con su médico.

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